L-Ornitin
Amino asitlere, aldıkları potansiyel ayna görüntüsü biçimine bağlı olarak başına L veya D konulur. L, amino asidin “solak” formda olduğunu gösterir.
Canlılarda genel olarak L-amino asitleri, D-amino asitlerine oranla daha fazladır.
Ornithine’in Faydaları
- Egzersiz sonrası toparlanma sürelerini hızlandırır
- Kronik karaciğer hastalığını yönetmeye yardımcı olur
- Yara (ve özellikle yanık) iyileşmesini iyileştirir
- Akşamdan kalma iyileşmesini iyileştirebilir
- Yan etkisi nispeten azdır
- Diyet seçenekleriyle artırmak nispeten kolay
Yan etkileri:
- Yüksek dozlar mide bulantısı, ishal ve diğer yan etkilere neden olabilir.
- Fiyatı yüksek
Üre döngüsü, vücudunuzun atık yönetim sistemlerinden biridir. Yıkılan amino asitler, yan ürün olarak amonyak üretir. Bu da böbrekler tarafından atılmak üzere üre döngüsüne katılır.
Ornitin, üre döngüsünün makinelerinde önemlidir. Ornitin, üre döngüsünü hızlandırıp vücudun fazla ürik asitten kurtulmasını hızlandırır.
Ornitin dekarboksilaz
Üre döngüsünün yanı sıra, ornitinin biraz daha az anlaşılan birkaç işlevi daha vardır. Bunlardan biri eyinde yüksek oranda konsantre olan organik bileşik olan poliamin üretimidir:. Poliaminler, yaş ilerledikçe düşme eğilimdedir.
Ornitin dekarboksilaz (ODC), poliamin oluşumu sürecini arttıran bir enzimdir.
Formülasyonlar ve Kombinasyonlar
L-Ornitin HCl
Ornitin takviyeleri genel olarak L-ornitin HCl olarak satılmaktadır. Peki, Ornitin HCL farkı nedir?
Ornitin, klor tuzuyla birleştirilmiş halidir. Bu durumda özellikle
- Fiziksel yorgunluk
- Eğzersiz sonrası toparlanma
gibi çok sayıda çalışmada kullanılmıştır ve etkilidir. (kaynak)
Aynı ornitin gibi glutaminin de vücuttan amonyumun uzaklaştırılmasında faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Ornitin Alfa-Ketoglutarat
Ornitin alfa-ketoglutarat veya OKG özellikle
- Stres altında yanık iyileşmesi
- Kas protein sentezi
gibi durumlarda kullanılmıştır.
L-Ornitin ve L-Arjinin
Arginin, lisin ve ornitin gibi amino asitler içeren bir takviyenin, çocuklarda büyüme hormonu salgılanmasını uyarabilir
Büyüme hormonunu destekleyip boy uzamasını teşfik etmek amacıyla takviye bu iki amino asit formüle edilir.
Bunun yanında Arjinin,teoride , arginin, ornitin takviyelerinin etkilerini artırmalıdır. Dikkat edin, aşırı arjinin tükmek ters etki yaratıp ornitin emilimini azaltır. (kaynak)
Kombine şekilde alındığında ornitin ve arginin takviyeleri tek başına ornitin’den daha etkilidir .
L-Ornitin L-Aspartat (LOLA)
L-ornitin ve L-aspartat birlikte verildiğinde LOLA olarak adlandırılır. Bu kombinasyon yaygın olarak hepatik ensefalopati semptomlarını yönetmek için kullanılır , ancak muhtemelen sadece kronik karaciğer hastalığı için etkilidir ve akut karaciğer hastalığı için etkili değildir
Potansiyel Faydalar (Muhtemelen Etkili)
Ornitin bahsettiğimiz ürik asit döngüsüne ve fazla amonyumun atılmasına destek olur. Burada olası faydaları:
Kaynak: https://www.ifdiyeti.com/ornitin-nedir-boy-uzatir-mi/
